لماذا يأخذ السباحون حماماً قبل وبعد السباحة ؟

الحمام الأول هو حمام خفيف بماء بارد معتدل
وهو من أجل تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتسخينه

أما الثاني فهو حمام دافئ معتدل
لتنظيف الجسم تجنباً لوجود مواد ضارة في الماء
وبالتحديد مادة الكلور التي تكون في المسابح

خصوصاً أن مسامات الجسم تكون مفتوحة بعد السباحة
وأيضاً لإرجاع ضغط الدم لحالته الطبيعية

وتبريد الجسم لكي لا يتاثر بتقلبات الجو في الخارج
وخاصة في المسابح المغلقة

التونسي أسامة الملولي أحد الأبطال العالميين في السباحة